世界杯电视观影指南

    女球迷咋看世界杯

    如果你和老公住在一起，而你老公不是球迷，那为了看球，最好的方法是让你的老公也成为球迷。不过现在的男人大多不敢得罪老婆，所以你要看球，你老公不仅不敢说个不字，而且还要给你提供全面周到的后勤服务。因此你不必有太多担心。此外，如果老公够体贴，可能会为此给你换一个动态清晰度好的电视机，陪你一起看清晰、细致世界杯球赛。

    对于女性球迷们来说，熬夜看球赛伤身体。熬夜的时候，晚餐和看球时候所必备的小零食就是保养身体的关键，先说一说晚餐的准备。熬夜会导致的是水分和蛋白质的缺少，均匀的营养以及加强这些补给很重要，所以晚餐时多吃补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，会利于皮肤恢复弹性和光泽。维生素B群也是绝对的必要的，叶酸、烟硷酸、维生素B6、维生素B12等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经细胞，对安定神经、舒缓焦虑也有助益。

    如果客厅里开着空调，在电视机旁看世界杯，要小心眼睛的干燥，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。女性尽量避免戴着隐形眼镜，戴框架眼镜这样眼睛会舒适一些。

    各位女性球迷朋友们在观赛期间，要注意日常合理的膳食搭配，适当增加含复合碳水化合物的食物，如谷类、薯类和杂豆类等来为身体供应葡萄糖，多食用水果和纤维食物，适量增加蛋白质的摄入对能量代谢也有一定帮助。辛辣食品不要多吃，这样是为了防止皮肤中的水分过度蒸发，熬夜的同时也要保证水分的补给。一旦由于深夜观看比赛导致身体不适，一定不要勉强，必须及时休息，以防不测。

    以上是综合了很多球迷朋友们的亲身体验，汇集而成的观看世界杯赛程比较理想的方式。参考以上方法几乎场场不落。淘汰赛看起来也会更为轻松。希望以上方法能给广大球迷看球带来帮助，不过仅供参考，所带来的不良后果，本人概不负责。