对节后综合症说不 应对安卓平台软件大推荐

前言

    过了年之后，是不是总是觉得懒洋洋的提不起精神，工作时无精打采，下了班意兴阑珊，用餐也提不起胃口来？如果你有以上状况中的两种以上，那么不用怀疑你很可能已经患上了目前正在神州大地上肆虐横行的“节后综合症”！

    节后综合症就是人们在大假之后的各种生理表现。比如，在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等;老人难以适应突然恢复的清静日子;孩子无法安心为即将开始的学习做准备。这就是“节后综合症”的典型表现。

    其实应对节后综合症并不需要上医院那么严重，只要注意调养平时的作息和饮食规律，再稍微锻炼一下即可摆脱！建议从睡觉 吃饭 锻炼和娱乐四个方面入手 应对节后综合症!下面编辑就给大家推荐几款在Android平板电脑上适合安装的软件，来帮助您拜托节后综合症！

芳香治疗音乐之薰衣草

    先说说睡觉：

    芳香治疗音乐之薰衣草 安卓市场评分4颗星

    是通过听觉的感官刺激，调理人体神经系统，激活人体细胞，调节身心平衡，让音乐的魅力渗透你所有的细胞与肌肤，从而缓解内在的压力，带给身体与心灵的和谐，它具有镇定、松驰神经、改善失眠、美容纤体、抗忧郁、安抚情绪、助眠、 增加氧份因子，并有浪漫的调情功用。

    注意事项：1、怀孕期间禁止使用、2、配合芳香疗法(如播放玫瑰音乐同时香薰玫瑰精油)使用，让您的身心灵更加舒适 ，心情快活，让芳香疗程发挥完美的效果，生活中充满舒畅无比。

    深度睡眠 安卓市场推荐4颗星

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    该软件播放α波和δ波的音频，α波首先使用户身心放松，然后逐渐调整用户的脑电波同步到δ波( 即大脑深睡眠状态的波形)，从而使用户获得良好的睡眠。

下厨房做调理身体的饭菜

    吃饭：自己

    下厨房

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    下厨房的移动应用，可以根据你要做的菜谱，把它们列入到购买清单，并且帮助你区分主料和辅料，帮助你以最高的效率逛完菜场。 拍照上传辛苦地照着菜谱做出来的佳肴，想要记录一下？那么现在变得简单了，你再也不需要从相机里导入电脑，然后从电脑上传到网络上，直接用下厨房的应用拍照上传就可以了。一年下来，可以看看你又学会了几道菜？

体力锻炼和脑部锻炼都不可少

    锻炼：

    体力挑战锻炼：瑜伽总动员 安卓市场推荐 四颗星

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    包含了常用的几十种瑜伽 “拜日”“办公室瑜伽”“办公室防颈椎病”“半月试验”的详细图文步骤说明，简单易懂方便上手

    脑力挑战锻炼：九宫数独 1.3.6 安坐市场推荐四颗半星

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    “数独”(sudoku)一词来自日语，意思是“单独的数字”或“只出现一次的数字”。概括来说，它就是一种填数字游戏。但这一概念最初并非来自日本，而是源自拉丁方块，它是十八世纪的瑞士数学家欧拉发明的。出生于1707年的欧拉被誉为有史以来最伟大的数学家之一。

静下心来读读书/看看电影

    娱乐：

    豆瓣购书单：安卓市场推荐三颗半星

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    支持条码扫描和书名、作者搜索，自动帮你在京东，卓越亚马逊和当当等网络书店搜索书籍，并列出价格。

    全国影讯 安卓市场推荐 四颗星

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