整天对着屏幕？青少年护眼小贴士请收好

    近年来，青少年儿童近视呈现出发病率高、程度深、更低龄化的趋势。相关数据显示2020年与2019年底相比，半年来学生近视率增加了11.7%，其中小学生的近视率增加了15.2%，初中生增加了8.2%，高中生增加了3.8%，近视发病形势堪称严峻。越来越多的近视眼群体趋向于儿童和青少年，他们的“心灵之窗”正变得越来越模糊。在近视发生前，尽早干预预防近视已成为全社会高度关注的公共卫生问题之一。

    当今青少年近视的最大成因是什么，又该怎么预防？今天小k来带大家一起了解下护眼小知识。

    如今已经与现代生活分不开的各类电子产品，在方便我们生活的同时，也逐渐进驻了青少年的休息娱乐时间。电视、电脑、手机等屏幕，正慢慢变成孩子们眼睛前的长明灯。

    真正伤害视力的，其实是电子屏幕所发出的高频蓝光。

    实际上人体离不开蓝光。白天，太阳光里的蓝光能使人体内褪黑素分泌减少，有助于提升注意力、加快反应速度与提升情绪，帮助人类正常工作生活；晚上太阳下山，蓝光减少，有助于睡眠休息。

    但是随着科技的发展，人们不管白天黑夜，都被各种屏幕发出的高频蓝光照射，接受高频蓝光照射的强度过大，它的坏处就显现了出来——高频蓝光会导致人体内分泌紊乱，节律失调；更危险的是，它会使视网膜上厚度最薄，视觉最敏锐的黄斑区产生病变，造成视力下降。尤其是对处于生长发育过程中的青少年来说，这种伤害尤其明显。

    因此，控制高频蓝光照射，对预防青少年近视极其重要。

    相信在孩子看电视时，大多数父母说过最多的一句话就是：“看电视不要离得那么近！”或者“别老看电视，眼睛都看坏了！”

    这两句，分别对应了控制蓝光照射、近视预防的两个关键因素：距离与时间。

    看电视的距离也不是越远越好。距离过远，也会让人眼的晶状体长时间过度曲张，造成视觉疲劳。观看电视的距离一般应达到电视机对角线的5-7倍左右。

    在看电视的时间上，也需要合理的调配。一般幼儿每次看电视10-15分钟就应该休息一会儿，青少年连续看电视也不宜超过30分钟。看完电视向远处看一看，以免眼睛过度调节，因视疲劳引发近视眼，散光眼、斜视等。

    总之，对青少年的眼睛来说，再多的在意与谨慎都不为过。

    康佳R3智慧双屏电视自带光谱变频功能，能将波长为400-450nm的有害蓝光进行自动过滤，在不影响画质和画面色彩的前提下，从根源上将“罪魁祸首”拒之门外。

    过滤有害蓝光，显著降低对青少年视力的影响。

    康佳R3智慧双屏电视，只需打开AI摄像头，通过人脸注册，开启AI识别“少儿提醒”按钮，小朋友观看电视达到设定时长，电视就会自动锁定，需要家长刷脸才可解锁，有效控制儿童观影。更有“距离提醒”，防止孩子看电视过近，对眼睛带来伤害，让家长更放心。

    一键掌控观影时长，智能提醒观影距离，距离与时间有效掌控。

    出门在外，也能通过手机“小康在家”APP，远程查看家人情况，实现全方位守护。

    康佳R3智慧双屏电视，呵护每一双眼睛，让世界在心灵窗外更加明亮。

    在最后，小k再给大家分享一些保护视力的好习惯。

    保证充足的睡眠，熬夜或睡眠不足容易身体疲劳，造成假性近视的可能性大增。

    在面对电脑、手机、书本工作学习或娱乐之后，经常从窗户眺望远方放松眼肌，多接触青山绿草，有益于眼睛的健康。

    定期到正规眼镜公司或去医院做专业的近视检查。