养成良好习惯 支招健康看电视

    双眼是咱们接触外界事物的主要器官，因此消费者应该格外在意双眼的健康，而据有关数据统计，大部分近视眼用户都是因为错误的看电视姿势或者是看书姿势导致双眼视力下降的，而为了让自己的双眼能够有更长的工作时间，咱们应该从现在开始改变自己的用眼习惯。

    哪些看电视的习惯会影响视力？

    在改掉用眼坏习惯前，咱们先来了解一下在日常生活中，我们看电视时都有哪些不好的用眼习惯。

    长时间看电视

    看电视现在已成为许多人生活中必不可少的内容，看电视过久对眼睛也很不利，有人曾做过实验，一个连续看4至5小时电视，视力会暂时减退30％，过一段时间后才能恢复。如果连续长时间看电视，视力得不到恢复，便形成长期性的视力减退。尤其是看彩电，会因大量消耗视网膜上的圆柱细胞中视紫红质，视力衰退更快。

    关灯看电视

    有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。眼科专家指出，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。

    看电视频繁换台

    其实与长时间看电视相比，频繁换台对眼睛的伤害更大，看电视换台的瞬间，是对眼睛刺激最大的时候，因为多数电视在换台的一瞬间，会出现黑屏和突然变亮的情况，此时光线骤变，会对眼睛造成一定的刺激，换台过于频繁，更容易导致眼睛疲劳。

    如何在看电视的时候保护眼睛？

    既然在日常生活中我们存在着这样或者那样的用眼问题，那么我们应该如何改正才能让双眼变得更好更健康呢？适当的减少看电视的时间可以有效缓解我们双眼的疲劳度，但是咱们还应该在日常使用中注意一些方式方法，这样双眼才能更好更健康。

    一、柔和光线 舒适影视享受

    看电视最主要的是什么，肯定是舒适度了，因此我们在看电视的时候一定要拥有柔和的屏幕光线，细腻的画面显示效果，层次感分明的结构，只有这样我们才能在看电视机感到舒服。

    二、画面波动小 动态清晰度好

    动态显示效果是衡量电视机定位高低的一个参考标准，同时它的表现也影响着用户的日常使用需求。如果我们日常所看到的电视画面能够拥有清晰流畅的图像显示效果，切不会出现短暂的模糊现象，那我们在观看的时候就不会晃眼，眼睛也就不会疲劳。

    三、画面亮度、对比度适中

    明暗对比电视机的另一个参数指标，而目前市场所销售的电视机中有很大一部分产品在明暗对比方面表现一般，所以用户在选择产品时一定不要购买对比度较低的产品，因为这样的画面看起来会比较费劲儿，对眼睛的健康也非常不利。

    对于液晶电视来说，色彩锐利是其最大的优势，但是如果亮度过高，您就会有一种不真实的感觉，因为这种“失真美”不仅会让眼睛更容易感到疲劳，还会使电视的能耗增加，同时过亮的画面也会“刺伤”双眼。

    四、切勿长时间观看失真画面

    与等离子电视不同，液晶电视存在一定的可视角度问题，尽管目前的绝大多数液晶电视可达到178度的可视角度，但是经过多次评测我们发现用户在处在不同角度的时候所看到的画面是不一样的，所以长时间的“失真”现象不仅造成双眼的疲劳，同时还会影响眼球的对焦功能。