妈咪宝贝 话说宝宝看彩电的那些事

    如果您以为人父母，那么宝宝们健康成长就是你所期望的。为了图个吉祥如意的生肖年份，今年的龙宝宝的数量也就直线上升了。当您平日里安排着宝宝饮食起居、教育以及成长的诸多因素，殊不知平日里看电视的不良习惯会影响到幼儿视力，特别是要把握好2-5岁的孩童观看电视的距离和观看习惯问题。不论是龙宝宝、兔宝宝、马宝宝或者是猪宝宝，咱们都的好好呵护，从观看电视这样的小事开始注意，让他（她）们健康快乐的成长。

    宝宝看电视禁忌一、忌距离过近 

    学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅容易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且容易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.0～3米处比较理想。 

    宝宝看电视禁忌二、忌时间过长

    儿童正处在身心迅速发展时期，每天长时间地看电视，容易使孩子神经系统与机体产生疲劳，影响身心健康发展，特别是2-3岁的小朋友，长时间观看电视的话会影响她（他）们的视力健康。学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为佳。

    宝宝看电视禁忌三、忌音量过高

    学龄前儿童看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且容易导致视觉等感受性的下降。相反，采用相对小的音量，对孩子的听力、视力、注意力等的发展均有很大的促进作用，所以，最好是由家长陪同小朋友一起观看电视比较好。

    宝宝看电视禁忌四、忌光线过暗

    看电视时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的发展，也容易导致近视现象的出现。晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。

    宝宝看电视禁忌五、忌坐姿不正

    孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。每次看完电视应该洗脸，以清除由于静电作用吸附于脸部的灰尘。

    宝宝看电视禁忌六、忌边吃边看

    有的孩子喜欢边吃饭边看电视，这样也会影响他（她）们的身体健康。因为小孩子有时看到精彩的地方便哈哈大笑或大声喊叫，使吃饭时寿保险间延长，对食物咀嚼不细，从而导致消化器官功能减退；而且边吃边看，还会使人分神，体内流向消化系统的血液量减少，使吸收功能受到影响。长期如此，还容易养成吃零食的不良习惯。

    宝宝看电视禁忌七、忌看武打凶杀内容

    学龄前儿童常常看武打凶杀片，不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康发育，而且容易使孩子产生好奇心，进行模仿，导致孩子对打架斗殴等不良社会现象适应性的提高。还有就是，这个年龄段的孩子最好不要观看恐怖片，因为恐怖片往往是导演去挑战人们的心理极限……比如日本韩国的咒怨，女子高校系列 都是用鬼去报复现实中黑暗的一面 ，这种阴暗面是小孩子不需要接受的，因为除了认识现实，他们的首要任务是成长。等到他成长了，有了辨别和思考能力了，才能看。

    还有就是，一些父母让小孩躺着看电视，以为孩子舒服，其实适得其反，这对孩子的健康颇为不利。有些人喜欢躺在床上或沙发上看电视，觉得这样看电视舒服自在又省劲。他们的孩子也跟着学，躺着看电视。其实，躺着看电视害处是很多的。

    躺着看电视“害多利少”，这是因为躺着看电视不但要仰着头，侧转身，且还要歪着脖子偏转眼睛。这样，眼睛的视线与电视机屏幕就不能保持在同一水平线上，这就需要用眼睛来进行调节了。时间一长，会引起眼部肌肉发生痉挛性收缩，从而造成眼眶和眼球胀痛、结膜充血、双眼流泪；甚至出现眼压增高，视力模糊和视力下降等现象。如果长期躺着看电视，还会使眼球内外直肌和上下斜肌高度疲劳，收缩失调，从而造成眼睛斜视等疾病。

    希望通过以上讲解，能对您和您的家人起到一定的健康辅导作业。小孩子不仅仅是家庭的希望，也是国家的未来，只有保证这些可爱的小家伙们健康的成长，才能够让自己的家庭越来越美满，国家的未来才会充满希望。