中医将养生的理论成为“养生之道”，而将养生的方法成为“养生之术”。养生之道首要注重合理饮食，保证身体的需求。人体需要各种物质，不能偏食或过饱过饥，无论少了哪方面的营养对身体都是不利的，而过多供给了营养，造成体内某种物质的堆积对身体亦是不利的。将饮食作为养生的第一关，呵护全家人的身体健康，您洞悉了食材的密码了吗？

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软件主要内容被分为5个大部分，而其中又分为N个小部分，方方面面为你解读如何善饮善食。

通过菜品展示界面，可以看到成品菜肴的截图以及一些简介，点击进入后便可观看完整内容。

软件支持手动收藏与自动收藏功能，你可以按查日历一般找到自己之前关注过的菜肴。

如果你不知道从哪里看起，那不妨用今天的晚饭食材做个参考，搜一搜便可知道其营养价值含量如何。

理财全能助手招商银行手机银行

招商银行为iPhone用户量身定制了新一代手机银行软件，全面结合iPhone设计理念，让您体验全新的掌上金融生活。

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进入软件，首先进入的是金融助手主页面，而另一边的手机银行则需要使用招商银行一卡通或信用卡等账号进行登录。这也就意味着，没有招行卡的各位朋友也可以方便使用金融助手工具。

金融助手中提供了N多非常实用的功能，比如还贷计算器、记账本、ATM与营业网点查询、金价走势等等，而且都是可以不登陆即可享用。

在登录后，可以得到相应的招行网上银行服务，而且都非常简单实用。

出行必备品全国列车时刻查询

本系统是国内首款实用性极强的列车时刻查询软件免费版，非常适合经常出差的朋友使用。

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可以按照车次/站名两种方式进行查询，查询后可得到车次序列、类型、时间等参数信息。

查询过的站点会自动保存到书签，以后可以通过站点输入框右侧的书签按钮快速选择以前查过的站点。付费版会增加一些实用查询，各位朋友如果有需求的话也可进行购买。

日用品选购屈臣氏应用

化妆品、美容产品是每个爱美女孩必不可少的生活用品，而在屈臣氏中各式各样的商品应有尽有，这次为大家带来屈臣氏iPhone客户端。

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软件中提供了很多美容媒体资讯，还有很多实用的生活保养技巧。

在美丽大奖堂中可以通过答题互动参加抽奖活动。

HOT产品则是在屈臣氏中热卖的TOP 10产品。

美丽秘笈中的修身养颜方法也都非常实用。

更具实用性的功能便是可以导入自己的照片，进行彩妆试用，体验效果非常直观。

猛男制造器健身助手

健康是人生最宝贵的财富之一，健康是生活质量的基础，当然，健康也会为自己的魅力指数大大加分。

由于工作或其他原因很多人已经无法保证日常的身体锻炼，不但身材开始走样，更有很多疾病隐患困扰着大家。越来越多的人开始通过运动进行健身，除了办理健身房的会员卡，还有些人要请私人教练进行运动指导，想想也是一笔不小的开销。我同样也是一名健身爱好者，实在不忍心将好东西自己留着，这里就拿出来与大家一起进行分享。

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大家千万不要被满屏的英文给弄晕了，其实都是一些很基本的单词，而且每个分类都有图标作为导航，相信大家都可以很快上手。这种分类推荐给有目的性锻炼的人们，你可以看到你所需要的专用器械及使用方法。

按身体肌肉分布进行专门的锻炼推荐给专业人士使用，最高效最精确的锻炼才能早日塑形。当然，计划备忘功能一定要利用起来，不但可以对自己进行督促锻炼，更可以直观的看到自己的锻炼成果。

还有一种方式推荐给无目的性的健身新人，可以选择一个自己想要达到的身材样式进行有针对性的训练，每种身材都有专门的锻炼方法，找一个你最想要的身材开始愉快的健身之旅吧。

如果各位美女感觉健身太偏男性，或者感觉健身房的运动太过剧烈，不要着急，请看我推荐的第二款塑形软件“口袋瑜伽”。

完美曲线口袋瑜伽

瑜伽不仅是一套时尚的健身运动这么简单，更是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。

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    完美曲线口袋瑜伽(Pocket Yoga)
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“Pocket Yoga”是一款掌上瑜伽练习应用程序，如果你是一名有经验的瑜伽爱好者，那么可以直接按地理、时长等选项开始进行训练，轻扬的节奏伴随着图片动作指导可以使你轻松完成锻炼。

如果你是新人也不要害怕，通过145张精美正确的瑜伽姿势插图和详细的语音、视觉引导可以帮助你完成每一个姿势。

总结：

以上为您推荐的几款生活类应用都非常实用，且大部分都为免费软件，希望可以为您的生活带来更多的便捷。■