从视觉科学给 平板电视选购3个建议

16：9更有利于健康，看电视距离决定电视屏幕大小

    为什么要普及平板电视呢？就是因为平板电视技术——无论是液晶还是等离子——都更有利于视觉健康。但是由于不同产品的技术规格有区别，并不是每款产品都是适合消费者的“健康产品”。消费者选择好的平板产品的最首要的依据应该是：健康！

   

    平板电视选择16：9的长宽比例的原因是人的自然视野接近16：9。人的眼睛的上下眼皮打开时形成的缝隙，是光线进入眼睛的必然通道。这条通道是左右宽而上下窄的，虽然瞳孔很接近圆形，但是由于上下眼皮的作用，使得但只眼睛的事业范围接近7：4。正常的人有两只眼睛，在面部水平方向左右分布。人最终的视野是两只眼睛视野的交叉结果，这个比例接近16：9。

    16：9的视觉视野，是指两只眼睛直视最前方的情况。这时候眼球位于眼睛正中间，瞳孔方向垂直面部平面。如果人的眼睛转动，人的视觉范围会发生变化。但是只要两只眼睛的运动方向一致，那么这个视野始终接近16：9。但是如果人的眼睛的运动不一致：俗称“斗眼”，人的视野就会发生变化，变大或者变小。不过，即便视野发生变化，人脑能重点处理的信息区域人仍然集中在最中间的16：9区域。

    从此可以看出，平板电视的16：9的屏幕比例，更接近人眼识别世界、接受信息的窗口比例。16：9的画面比4：3的传统电视所采用的画面比例，更能够满足用户对信息集中度的要求。将人的主要视野与，电视画面重合，可以避免，电视画面意外的场景对欣赏画面的影响。这种对应关系是否能建立起来，也取决于观众与电视机的距离。

    观众与电视机距离越远，视野越大，视野内的画面意外的景物越多，人脑要处理的无效信息越多。选择合适的电视机观看距离，要依据电视机屏幕尺寸的实际大小来决定。通常对于16：9的屏幕的电视机，26、32、37、40、42、47、52英寸适合的观看距离是1.7、2.0、2.4、2.5、2.7、3.0、3.3米。30平方米客厅最适合的16：9电视机尺寸是45英寸。

    为了保证，人眼与电视机画面的匹配，合适的电视机高度和正确的观看距离同样重要。电视机摆放的高度要合理：即其高度最好与视线处于同一水平，这样可防止长时间抬头、低头或弯腰等不适，对保护视力有好处。一般地说电视机的中心高度不要超过1.3米，因为坐在椅子或者沙发上的视平线高度一般男子为1.18米，女子为1.11米。对于儿童观看电视机，最好有较高的座椅，或者更低的电视机位置。如果观看距离或者是高度不合适，则要大量减少观看的时间，来保证健康。

亮度问题，是电视机对眼睛的第一杀手

    在家电卖场里，无论是厂家印刷的彩页还是销售员的讲解，都会把平板电视的“高亮度”作为主要特点来介绍。但是，一味前调具有高亮度就意味着产品好吗？肯定不是。没有人会在中午的时候用眼睛长时间盯着太阳，为什么，因为太刺眼。可见过高的亮度肯定会对眼睛产生不适感，或者造成损害。而即使亮度不是极端的亮，只是微微过亮，长期眼睛爆露在这种光线下也会发生器质性的损害。

    经过科学家的研究表明，人类眼球能够长期接受的光亮度是100cd/m²。虽然人眼的瞳孔，类似于相机的光圈可以收缩或者放大，从而控制到达视网膜的光亮度，但是这种控制能力是有限度的。并且，瞳孔长期处于紧张的收缩（光线过强）或者是放大（光线过弱）状态，都会造成，瞳孔括约肌和瞳孔开大肌两条主要的瞳孔调节肌肉的疲劳。长期处于疲劳状态下工作的肌肉的恢复性会下降，同时引起眼部酸痛流泪，甚至诱发近视等疾病。因此控制电视画面的亮度是一个很重要的安全概念。

    通常我们可以把电视机看成是一个面发光的光源。光源发出的光线，在单位面积上的光通量会随着与光源距离的远近而改变。离光源越远，单位面积光通量就会越小，进入眼球的光亮也会越小。看电视的距离除了与电视机画面大小有关外，还与电视机的发光强度有关系。强度，或者说是亮度大的电视机需要的观看距离会更大，反之亦然。

    在保证，到达眼睛的光亮度不会显著区别于100 cd/m²，或者说是位于80 cd/m²左右的观看距离是观看电视机的最佳位置。由于电视机的说明不会明确给出，亮度通过不同球面以后的强度，只会给出屏幕处的一个数值，所以大家需要建立一个关于光能量散射的模型，来寻着最佳的观看距离。这个模型与屏幕面积，长款比例和可视角度等有关系。对于常见的16：9，可视角度160-170的电视机，通过规律性的计算，可以大致的得到一个规律，最佳观看距离是当屏幕持在30-50英寸之间的时候是屏幕亮度的1/150（一百五十分之一）。因此看来亮度400-600亮度的产品最适合家庭使用，它们的合适观看距离是2.5到4米。

    谈到平板电视的选择与亮度的关系，就必须谈谈厂家们亮度虚标的问题。目前市场上相当一部分产品的亮度值标注都在500 cd/m²以上，甚至部分产品标注成1000 cd/m²。这样的亮度肯定已经超过常规观看距离，眼睛在健康状态下能接受的限度。但是在卖场的演示中，却没有明显的刺眼感觉，这恰恰说明，实际使用中的电视机没有达到，所标注的亮度值。从目前，平板市场的技术水平来看，几乎所有的产品都能达到正常使用所需要的亮度水平。消费者没有必要担心亮度不够高，倒是需要注意，那些亮度很到的产品是不是有虚标的可能，自己的居室是不是适合这么高亮度的产品。

强烈的对比度眼睛的恶梦

    晚上，刚刚进入室内，突然打开电灯的时候，眼睛最会感觉刺痛，甚至出现轻微短暂的轻微失明，眼前一片量白。这就是强烈的对比度变换对眼睛造成的影响。如果这种影响经常出现，就会导致视力的下降，甚至是视网膜、视神经的损坏。目前的电视机格外强调具有较高的对比度，这是很不科学的。对比度要是可而止。场景在亮与暗之间大量快速变化的电影，虽然看起来更“过瘾”，但是看完后总会感觉头晕和眼算。比较健康的欣赏方式是降低场景变化的强度。

    另一方面，人类眼睛对场景中的层次解析能力只有100左右，也就是说场景中的亮度被从最暗到最亮分成100个阶梯，而在者些相邻阶梯中间的细小差别则不会被人眼所感觉到。在电视节目的制作过程中，一个标准就是100灰阶。可见，过分追求高的对比度，也不能给人眼提供更丰富的信息，同时，电视台制作好的节目本身也不包含动辄就几千甚至几万的对比度。

    保护眼睛的另一个要点是，电视的使用环境必须与电视画面的明亮协调。不想电影院的巨大屏幕，能够完全覆盖视野，家用电视机只能占据视野中的最终要得部分。电视明暗的变化与环境光线自然的形成高强度的对比。这种对有的时候可能伤害眼睛的健康。特别是一些朋友喜欢在晚上关灯看电视，这绝对是个不健康的习惯。最好的方式是把光线调整到通常的一半左右，作为电视画面的背景光源。

    虽然，平板电视拥有较高的对比度，体现了厂家的技术实力。但是，高对比度一是没有用，人眼最多看到100个灰阶；二是太高的对比度切换容易引起眼部疲劳，甚至损害视力。同时市场上对比度虚标也很严重，很难从厂家的宣传中知道每款产品到底怎么样。消费者在购买平板的时候最好以自己看着舒服为标准，不要相信那些华丽的数字。对于看起来很炫，很亮的产品，更要当心长期观看损害视力。

几张锻炼视力的图片